首次直播的餘波，在金鰲島乃至更廣闊的洪荒天地間悄然擴散。
陸塵能明顯感覺到，走在島上，投注在他身上的目光更多了，好奇、探究、羨慕、乃至一絲不易察覺的敬畏。同門師兄弟們打招呼也愈發熱情，甚至有幾位面生的外門弟子，遠遠見到他便躬身行禮，口稱“陸塵師兄”，讓他頗有些不好意思——論修爲，他給人家提鞋都不配。
多寶道人再次來訪時，臉上的笑容燦爛得幾乎能凝出實質的蜜來，絕口不提“清心玉露”的成本問題，反而又塞給他幾樣據說能“提升直播畫質、穩定神念傳輸”的小法器（試用版，友情價），並隱晦地表示，若有需要，他的“萬寶閣”可以成爲直播間的“獨家合作夥伴”，提供各類寶物展示、試用乃至抽獎服務，分成好商量。
陸塵打着哈哈應付過去，心中卻對多寶師兄的商業嗅覺佩服得五體投地。這位才是真正把握住了流量經濟的洪荒先行者啊！
三位老師的私信他也認真回復並琢磨了。老子的“氣機再緩三分”，他嚐試調整呼吸節奏，果然感覺靈氣吸納更溫潤均勻。元始天尊的“抽查背誦”像一把達摩克利斯之劍懸在頭頂，讓他不得不每天擠出時間，對着那三千條門規苦大仇深。通天教主的“鏡頭多留點”和“收拾多寶”的威脅，則讓他哭笑不得，只能下次直播時注意多拍拍金鰲島風光和同門（非推銷狀態）的和諧畫面。
修煉在穩步推進，有天道祝福的微末氣運加持，加上金鰲島充沛的靈氣和不算太差的資質，陸塵的修爲以他自己都驚訝的速度增長着，丹田氣海愈發充盈，神識也靈敏了許多。但他並不滿足。洪荒世界，危機潛藏，這點進步遠遠不夠。
常規修煉之外，如何快速、安全、且符合“有趣有益”原則地提升實力？這個念頭始終盤旋在他腦海。
這一日，他完成晨課，在洞府外的空地上活動筋骨。穿越前作爲資深宅男，他唯一的運動可能就是拿外賣和下樓取快遞，身體素質堪憂。如今有了修爲打底，身體輕健，但一些現代人常見的亞健康姿態和鬆散筋骨，似乎還殘留着。
他下意識地做了幾個伸展動作，擴胸，體轉，踢腿……動作隨意，毫無章法。
“陸塵師弟，你這是在……演練什麼奇特功法？”一個略帶好奇的溫婉聲音響起。
陸塵回頭，只見無當聖母不知何時悄無聲息地出現在不遠處，正饒有興趣地看着他。她今日換了身素雅青袍，更顯飄逸。
“無當師姐！”陸塵連忙收勢，有些不好意思，“不是什麼功法，就是……活動活動，舒活一下筋骨氣血。”
“活動筋骨？”無當走近幾步，仔細觀察了一下陸塵剛才動作的軌跡，眼中靈光微閃，“你這動作，看似簡單隨意，但肩、肘、腕、胯、膝、踝各處關節皆有牽扯，雖無特定靈氣運行路線，卻能引動周身氣血微微加速，肌肉張弛……唔，倒是暗合了些許‘動靜相宜，外練筋骨皮’的粗淺道理。凡間武夫，或有類似把式？”
陸塵心中一動。不愧是精通陣法遁術的無當師姐，眼力毒辣！廣播體操的本質，可不就是一套科學（相對古代而言）的全身關節活動和肌肉拉伸嗎？在低武世界是鍛煉身體，在這洪荒，若能結合靈氣運轉、呼吸法門，甚至融入一絲道韻……
一個大膽的想法如同火花般迸現！
“師姐慧眼。”陸塵順勢道，“此乃我……家鄉流傳的一種健體之術，注重全身協調，舒展筋骨，通暢氣血。弟子在想，我輩修士，雖吐納靈氣，錘煉元神，但這肉身軀殼，亦是道基所在。尤其初入道途者，或有些同門偏重神通法寶，疏於肉身養護，長久以往，是否亦會留下隱患？若能將此類健體之術稍加改良，輔以基礎靈氣導引，是否可作爲初階弟子打熬身體、穩固根基的一種……補充法門？”
無當聖母聞言，眼中興趣更濃。她本就對各類“術”的運用和組合頗有心得，陸塵這話，恰好撓到了她的癢處。
“有趣的想法。”無當頷首，“修士肉身，隨着修爲提升，經靈氣反復沖刷，自會強健。然在初期，或有弟子根基不穩，氣血不暢，影響靈氣運行效率。你那‘健體之術’，若能系統整理，化入簡單導引，或真有些許效用。至少，於晨昏之際活動一番，亦能提振精神，活絡血氣。”
得到認可，陸塵信心大增：“師姐若覺得可行，不如幫弟子參詳參詳？弟子只知那些動作，至於如何與靈氣導引結合，如何適應洪荒修士體質，還需師姐這般道法精妙者指點。”
無當聖母微微一笑：“也好。我近日正參悟一門‘小周天星挪步’，於身法騰挪間引動星辰之力淬體，與你所言，或有可印證之處。你且將你那‘健體之術’完整演練一遍與我看看。”
陸塵精神一振，努力回憶了一下小學到大學被支配的廣播體操（尤其是那套經久不衰的“初升的太陽”），剔除掉一些太過“現代化”或意義不明的動作，組合了一套相對連貫、以伸展、擴胸、體轉、踢腿、跳躍爲主的十二個動作。
在無當聖母清亮的目光注視下，陸塵略顯笨拙但盡力標準地將這套“閹割改良版廣播體操”打了一遍。沒有音樂，沒有口號，在雲海山崖邊做起來，畫風頗爲清奇。
無當看得認真，不時點頭或微微蹙眉。待陸塵打完收工，氣息微喘（主要還是緊張的），她沉吟片刻，開口道：“動作雖簡，確有可取之處，覆蓋周身大關節與大肌群。然節奏鬆散，呼吸無序，與靈氣更是全然無涉。若欲用於修士，需重新編排次序，使其動靜節奏分明，每一動配合特定呼吸吐納，並意念導引一絲靈氣隨動作流轉，疏通對應經脈腧穴。”
她邊說，邊隨手以指代筆，在空中劃出淡淡靈光軌跡，模擬調整後的動作路線和靈氣走向：“譬如這擴胸一式，吸氣時雙臂展開，意念引靈氣自丹田出，沿手太陰肺經上行至胸；呼氣時雙臂合攏，靈氣隨意念歸於膻中，可稍作溫養，再引回丹田。如此，一呼一吸，一開一合，不僅活動肩臂，亦能溫和鍛煉心肺經脈，強化靈氣控制細微之處。”
陸塵聽得兩眼放光！專業的就是不一樣！自己只想到皮毛，無當師姐卻直接看到了如何與修行體系結合的本質！
“師姐高見！如此改良，這健體之術便不再是凡俗把式，而是一門真正的築基輔助法門了！”陸塵由衷贊嘆。
無當聖母微微搖頭：“尚是雛形。需反復調整動作與呼吸、意念的配合，確保無有窒礙，且需考慮不同體質弟子的適應性。此外……”她頓了頓，眼中閃過一絲笑意，“既出自你這‘三教首徒’之手，又得道祖‘有趣有益’之評，不若起個響亮些的名號？‘健體術’未免太俗。”
陸塵撓頭：“還請師姐賜名？”
無當略一思索：“此術旨在活動筋骨，導引靈氣，穩固根基，提振精神。動作舒展，有章法可循……便叫‘啓明舒筋導引訣’如何？啓明，寓啓蒙、開啓之意；舒筋導引，道明其用。”
“好名字！”陸塵拍手，“那就叫‘啓明舒筋導引訣’！”
兩人就在這崖邊空地上，一邊討論，一邊由陸塵演練動作，無當修正指導，調整呼吸節奏，設計最簡單的靈氣導引路線。無當甚至加入了一些她從“小周天星挪步”中化出的、極其細微的身法變化，使得某些動作轉換更流暢自然，隱約帶上一絲道韻。
不知不覺，日頭已偏西。一套初步成型的、專供煉氣化神及以下境界修士使用的“啓明舒筋導引訣”十二式，竟有了雛形。雖然粗糙，但框架已立，原理可行。
陸塵再次完整演練一遍，配合調整後的呼吸和意念導引，果然感覺不同。不僅筋骨舒展，氣血活躍，那一絲隨着動作流轉的微弱靈氣，更如同溫柔的溪流，洗刷着經脈，帶來陣陣溫熱舒暢之感，精神也爲之一振。
“妙啊！”陸塵收功，喜形於色，“師姐，這法門若推廣開來，或真能惠及許多初階弟子！”
無當聖母也面帶微笑，顯然對這“合作成果”頗爲滿意：“尚需完善，但方向無誤。你可先自行練習純熟，若有不明，再來問我。待更完善些，或可稟明老師，於島上傳授。”
陸塵連連點頭，心中激動。這不僅是一門可能對自己和低階同門有益的輔助功法，更是他嚐試將前世知識與洪荒修行體系結合的第一次成功實踐！意義重大！
他忽然想到，如果把這“啓明舒筋導引訣”的創造過程和初次演練，通過天道直播播出去，會怎麼樣？既有“有益”（推廣輔助功法），又足夠“有趣”（三教首徒自創體操？），還能展示與同門的良性互動，更能爲後續可能的“文化輸出”做鋪墊！
越想越覺得可行。不過，得準備更充分些，最好能拉上幾個“托兒”一起練，效果更佳。
送走無當聖母，陸塵回到洞府，興奮地開始籌劃下一次直播。這次，或許可以邀請幾位關系不錯的同門，比如性情敦厚的龜靈聖母，豪爽的趙公明，甚至看能不能說動活潑的碧霄仙子一起？地點就選在萬仙大廣場邊緣，風景開闊，光線好。
他一邊琢磨，一邊下意識地又比劃了兩個導引訣的動作，感覺渾身舒暢。
“嘖，要是再有段音樂就好了……不過洪荒好像不興這個？難道要我自己喊節拍？‘一二三四，二二三四’？”陸塵自言自語，隨即失笑，“算了，一步步來。先搞定動作和直播方案。”
他鋪開玉簡，開始認真撰寫直播計劃，包括如何介紹“啓明舒筋導引訣”的創作初衷（爲穩固根基、活絡氣血），如何演示，如何邀請同門參與，甚至預想了幾個可能出現的彈幕問題和應對方案。
寫着寫着，他忽然想到一個問題：這功法雖然是他“原創”（基於廣播體操），但核心改良和修行適配是無當師姐完成的。直播時，必須突出無當師姐的貢獻，可不能貪功。
“嗯，得在直播裏好好感謝無當師姐，說明這是我們共同探討的成果。”陸塵點點頭，將這個重點記下。
夜幕降臨，金鰲島各處亮起星星點點的靈光。陸塵結束了一天的忙碌，站在洞府門口，望着星河璀璨的夜空，心中充滿期待。
第一次直播，靠的是新鮮感和道祖、聖人老師們的捧場。第二次直播，則需要實實在在的內容。這“啓明舒筋導引訣”，就是他交出的第一份“有趣有益”的答卷。
他不知道洪荒衆生會對這套“體操”作何反應，是嗤之以鼻，還是好奇嚐試？但他相信，只要東西有用，哪怕一開始被視爲奇技淫巧，最終也會有人認識到它的價值。
更何況，這只是一個開始。
他的目光仿佛穿透雲海，投向了更遠的地方。巫妖鬥舞、封神KPL、西遊考公……那些在前世只是戲言的腦洞，在這個愈發“不正經”的洪荒，是否也有落地生根的可能？
路要一步一步走，活要一點一點整。
“先定個小目標，”陸塵對着星空咧嘴一笑，“讓洪荒衆生，都來做廣播體操……啊不，是‘啓明舒筋導引訣’！”
他轉身回府，準備繼續完善計劃，並開始練習那十二式導引訣，務求在直播時表現得熟練自然。
洞府內，玉簡微光映着他專注的臉龐。而在不爲人知的天道深處，那面直播鏡的印記，似乎微微閃爍了一下，記錄着宿主蓬勃的“搞事”欲望與初步的“文化融合”嚐試。
筋骨舒展念頭新，無當參詳導引真。
廣播體操化道訣，啓明之名初定音。
呼吸意念隨動作，氣血靈氣共遵循。
直播謀劃邀同門，有趣有益再探尋。
首徒整活非戲言，洪荒畫風漸染塵。
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【天道直播系統提示：新直播內容‘啓明舒筋導引訣’演示籌備中。關聯人物：無當聖母（已邀請）。潛在參與人物：龜靈聖母、趙公明、碧霄仙子（待邀請）。直播主題預審：通過（符合‘有趣有益’原則）。道祖特別關注狀態：持續。】
【私信頻道：
【無當聖母：陸塵師弟，導引訣初稿我已稍作潤色，附加了九處細微調整建議及三套備選呼吸節奏，供你參詳。直播之事，我屆時會到場。】
【碧霄仙子：陸塵師弟！聽說你要搞新直播？還要找人一起練什麼‘導引訣’？聽起來好玩！算我一個！不過動作不能太醜啊！】
（趙公明、龜靈聖母尚未回復）】
陸塵看着無當師姐專業細致的反饋和碧霄仙子活潑的回應，笑容更盛。
洪荒生活，果然越來越有搞頭了！
